Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Жареная утка с авокадо и рукколой

Изысканное блюдо из обжаренного утиного филе с нежным авокадо, хрустящими кедровыми орешками и свежей рукколой.

20 мин
285 Ккал / 100г
Белки

15,0

Жиры

23,0

Углеводы

3,0

Ингредиенты

7 продуктов
  • Утиное филе - 300г
  • Авокадо - 150г
  • Руккола - 50г
  • Кедровые орешки - 20г
  • Оливковое масло - 15г
  • Соль - 3г
  • Черный перец - 2г

Приготовление

5 шагов
  1. Нарежьте утиное филе тонкими ломтиками, посолите и поперчите.
  2. Разогрейте сковородку с оливковым маслом и обжаривайте утку на среднем огне до золотистой корочки около 8-10 минут.
  3. Нарежьте авокадо кубиками.
  4. Добавьте кедровые орешки на сковороду к утке на последние 2 минуты для легкого обжаривания.
  5. Выложите на тарелку подушку из рукколы, сверху распределите обжаренную утку с орешками и кубики авокадо.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.