Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Карамелизованные яблоки с куриным филе и гречневым гарниром

Сытное второе блюдо, где яблоки выступают главным вкусовым акцентом, карамелизуясь в собственном соку и дополняя нежное куриное мясо и рассыпчатую гречку.

25 мин
120 Ккал / 100г
Белки

4,5

Жиры

4,0

Углеводы

16,5

Ингредиенты

7 продуктов
  • Яблоки - 300г
  • Куриные голени (мякоть) - 180г
  • Гречка - 120г
  • Лук репчатый - 50г
  • Растительное масло - 10г
  • Соль - 3г
  • Черный перец - 2г

Приготовление

6 шагов
  1. Отварите гречку до готовности в подсоленной воде.
  2. Куриную мякоть нарежьте небольшими кусочками, лук измельчите.
  3. На разогретой сковороде с маслом обжарьте курицу с луком до золотистой корочки (около 10 минут).
  4. Яблоки нарежьте крупными дольками, добавьте к курице и жарьте на среднем огне еще 7-10 минут до мягкости и легкой карамелизации.
  5. Добавьте готовую гречку в сковороду, посолите, поперчите и прогрейте все вместе в течение 2-3 минут, чтобы вкусы соединились.
  6. Подавайте горячим, выложив яблоки поверх гречки с курицей.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.