Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Творожно-огуречный суп-пюре «Зеленый акцент»

Легкий белковый суп на основе творога и маринованных огурцов с пикантным вкусом, приготовленный без обжарки в масле.

15 мин
78 Ккал / 100г
Белки

13,5

Жиры

2,2

Углеводы

1,8

Ингредиенты

7 продуктов
  • Творог 5% - 200г
  • Огурцы маринованные - 80г
  • Кефир 1% - 150г
  • Вода - 100г
  • Оливковое масло - 3г
  • Соль - 2г
  • Черный перец - 1г

Приготовление

5 шагов
  1. Подготовьте основу: в сотейнике слегка прогрейте творог с водой на медленном огне, постоянно помешивая, чтобы текстура стала однородной, но не доводите до кипения.
  2. Маринованные огурцы мелко нарежьте или натрите на терке.
  3. Снимите сотейник с огня, добавьте кефир и оливковое масло, тщательно перемешайте венчиком.
  4. Добавьте измельченные огурцы, соль и перец по вкусу.
  5. Подавайте суп теплым, при желании можно слегка пробить блендером для кремовой консистенции.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.