Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Куриная грудка в майонезном маринаде с кабачковым соте

Нежная куриная грудка, томленая в минимальном количестве легкого майонеза с овощами, без использования масла для жарки.

25 мин
115 Ккал / 100г
Белки

16,5

Жиры

3,8

Углеводы

3,2

Ингредиенты

7 продуктов
  • Куриная грудка - 150г
  • Кабачки - 100г
  • Болгарский перец - 50г
  • Майонез (легкий) - 10г
  • Соль - 2г
  • Черный перец - 1г
  • Вода - 30г

Приготовление

5 шагов
  1. Нарежьте куриную грудку небольшими кубиками, замаринуйте в майонезе с добавлением перца на 10 минут.
  2. Нарежьте кабачки и болгарский перец соломкой.
  3. Разогрейте антипригарную сковороду без масла, выложите курицу и обжаривайте 3-4 минуты до побеления.
  4. Добавьте овощи к курице, влейте воду, накройте крышкой и тушите 10-12 минут до мягкости овощей.
  5. Снимите крышку и выпарите остатки влаги, чтобы соус загустел и обволок кусочки мяса.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.