App Store
Google Play
RuStore
AppGallery
Куриное филе с грибами и капустным томлением
Легкое блюдо из куриных бедер, тушенных с капустой, грибами и болгарским перцем, без использования макарон для снижения калорийности перекуса.
8,5
4,2
5,1
Ингредиенты
- Куриные бедра (без кожи) - 150г
- Белокочанная капуста - 150г
- Шампиньоны - 80г
- Болгарский перец - 50г
- Лук зеленый - 10г
- Растительное масло - 5г
- Лавровый лист - 1г
- Соль, перец - 3г
- Вода - 50г
Приготовление
- Куриные бедра очистить от кожи и костей, нарезать небольшими кусочками.
- Капусту тонко нашинковать, грибы и перец нарезать пластинками.
- В чашу мультиварки добавить масло, выложить курицу и обжарить в режиме 'Жарка' 5 минут.
- Добавить грибы, перец и капусту, влить воду, добавить лавровый лист, соль и перец.
- Переключить мультиварку в режим 'Тушение' на 25 минут.
- Перед подачей посыпать мелко нарезанным зеленым луком.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыСытное и простое блюдо, приготовленное в мультиварке, сочетающее нежный рис, ароматную говядину и сладкий зеленый горошек.
Нежное филе индейки, томленое в молоке с томатами и репчатым луком в мультиварке. Блюдо богато белком и содержит минимум жиров, идеально для ужина при похудении.
Легкий диетический суп на основе фарша индейки с пикантной ноткой маринованных огурцов и нежной сметанной заправкой.
Диетические капустные рулеты, приготовленные на пару в мультиварке, с начинкой из куриного филе и пикантным соусом из творога и маринованных огурцов.
Диетический паровой хлебец из белого хлеба и куриного филе, приготовленный в мультиварке с овощным гарниром из капусты и перца.
Сытное и легкое второе блюдо, где морковь выступает основным ингредиентом, дополненное нежирной куриной грудкой и овощами, приготовленное на пару в мультиварке.
Комментарии
Пока нет комментариев.