Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Куриный омлет с томатами и сырной корочкой

Легкий и сытный белковый перекус на сковороде, сочетающий нежную куриную грудку и сочные помидоры.

20 мин
127 Ккал / 100г
Белки

11,5

Жиры

6,5

Углеводы

5,5

Ингредиенты

8 продуктов
  • Куриная грудка - 80г
  • Яйца куриные - 50г (1 шт)
  • Помидоры - 100г
  • Сыр твердый - 15г
  • Мука пшеничная - 5г
  • Масло растительное - 5г
  • Соль - 2г
  • Перец черный молотый - 1г

Приготовление

5 шагов
  1. Нарежьте куриную грудку мелкими кубиками, помидоры нарежьте дольками.
  2. Разогрейте сковороду с маслом, обжарьте курицу до золотистого цвета (около 7 минут).
  3. Добавьте помидоры к курице, тушите 3 минуты до мягкости.
  4. Взбейте яйцо с мукой, солью и перцем, залейте смесью содержимое сковороды.
  5. Посыпьте сверху тертым сыром, накройте крышкой и готовьте на медленном огне 5 минут до готовности яйца.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.