Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Свинина с овощами и гарниром из риса и гречки

Сытное блюдо из обжаренной свиной вырезки с овощами, подаваемое с миксом из отварного риса и гречки.

40 мин
185 Ккал / 100г
Белки

9,5

Жиры

6,5

Углеводы

22,0

Ингредиенты

9 продуктов
  • Свинина (вырезка) - 300г
  • Болгарский перец - 150г
  • Помидоры - 150г
  • Рис белый - 100г
  • Гречка - 100г
  • Морковь - 100г
  • Лук репчатый - 80г
  • Масло растительное - 20г
  • Соль - 5г

Приготовление

6 шагов
  1. Отварите рис и гречку в подсоленной воде до готовности.
  2. Нарежьте свинину небольшими кусочками, лук и перец — кубиками, морковь натрите на терке.
  3. Разогрейте сковороду с маслом и обжарьте свинину до золотистой корочки.
  4. Добавьте к мясу лук и морковь, жарьте 5-7 минут.
  5. Добавьте болгарский перец и нарезанные помидоры, тушите еще 10 минут.
  6. Смешайте овощную смесь с готовым рисом и гречкой, прогрейте все вместе 2 минуты и подавайте.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.