Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Куриные голени с овощами и гарниром на сковороде

Сытное блюдо из обжаренных куриных голеней с картофелем, кабачками и луком, дополненное гарниром из риса и макарон.

45 мин
185 Ккал / 100г
Белки

9,5

Жиры

7,0

Углеводы

20,5

Ингредиенты

10 продуктов
  • Куриные голени - 500г
  • Картофель - 300г
  • Кабачки - 200г
  • Рис круглозерный - 100г
  • Макароны - 100г
  • Лук репчатый - 100г
  • Чеснок - 10г
  • Растительное масло - 20г
  • Соль - 5г
  • Черный перец - 2г

Приготовление

5 шагов
  1. Отварите рис и макароны до готовности в подсоленной воде, откиньте на дуршлаг.
  2. На разогретой сковороде с маслом обжарьте куриные голени до золотистой корочки (около 15 минут).
  3. Добавьте к курице нарезанный кубиками картофель и лук, жарьте под крышкой 10 минут.
  4. Добавьте нарезанный кабачок и измельченный чеснок, готовьте еще 7-10 минут до мягкости овощей.
  5. Добавьте в сковороду отваренные рис и макароны, перемешайте, посолите, поперчите и прогрейте все вместе 2 минуты.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.