Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Жареный рис с курицей и тунцом

Сытное блюдо из обжаренного риса с куриной грудкой, тунцом, кабачками и азиатскими нотками.

25 мин
178 Ккал / 100г
Белки

12,5

Жиры

6,8

Углеводы

16,2

Ингредиенты

13 продуктов
  • Рис круглозерный - 150г
  • Куриная грудка - 200г
  • Тунец консервированный - 100г
  • Кабачки - 150г
  • Лук репчатый - 50г
  • Яйца куриные - 100г
  • Масло подсолнечное - 20г
  • Соевый соус - 20г
  • Лайм (сок) - 10г
  • Имбирь - 5г
  • Соль - 3г
  • Перец черный - 2г
  • Итальянские травы - 2г

Приготовление

5 шагов
  1. Отварите рис до готовности. Куриную грудку нарежьте мелкими кубиками.
  2. На сковороде с разогретым маслом обжарьте нарезанный лук и тертый имбирь до золотистого цвета.
  3. Добавьте куриную грудку и жарьте 5-7 минут. Затем добавьте нарезанный кубиками кабачок.
  4. Добавьте отварной рис, тунец (без жидкости) и вбейте яйца, постоянно помешивая, чтобы яйца распределились по рису.
  5. Влейте соевый соус и сок лайма, добавьте специи и травы. Обжаривайте еще 3-4 минуты до готовности всех ингредиентов.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.