Приложение Google Play RuStore

Куриные бедра, жаренные с грибами и овощами

Обжаренные куриные бедра с шампиньонами, луком, помидорами и огурцами, слегка присыпанные мукой.

30 мин
226 Ккал / 100г
Белки

18,5

Жиры

11,5

Углеводы

12,5

Ингредиенты

7 продуктов
  • Куриные бедра (без кожи) - 400г
  • Шампиньоны - 200г
  • Лук репчатый - 100г
  • Помидоры - 150г
  • Огурцы - 100г
  • Мука пшеничная - 30г
  • Растительное масло (для жарки) - 20г

Приготовление

6 шагов
  1. Куриные бедра нарезать средними кусками. Обвалять в муке.
  2. Разогреть масло в сковороде. Обжарить курицу до золотистой корочки (около 7-10 минут).
  3. Лук нарезать полукольцами, шампиньоны - пластинами. Добавить к курице и жарить до мягкости лука (около 5 минут).
  4. Помидоры нарезать дольками, огурцы - полукружьями. Добавить помидоры к мясу и грибам, тушить 3 минуты.
  5. Добавить огурцы и готовить еще 2 минуты. Посолить и поперчить по вкусу (соль/перец не включены в расчет, так как их вес незначителен).
  6. Подавать горячим.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.