Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Индейка с чечевицей и стручковой фасолью

Сытное и полезное блюдо из обжаренной индейки, красной чечевицы и стручковой фасоли.

35 мин
161 Ккал / 100г
Белки

14,0

Жиры

4,5

Углеводы

15,0

Ингредиенты

7 продуктов
  • Грудка индейки - 300г
  • Чечевица красная - 150г
  • Стручковая фасоль - 200г
  • Растительное масло - 20г
  • Соль - 5г
  • Черный перец - 2г
  • Зелень петрушки - 10г

Приготовление

6 шагов
  1. Отварите красную чечевицу в подсоленной воде до готовности (около 15 минут), слейте лишнюю воду.
  2. Нарежьте грудку индейки небольшими кубиками.
  3. Разогрейте сковородку с маслом и обжаривайте индейку на среднем огне до золотистой корочки (около 7-8 минут).
  4. Добавьте к индейке замороженную стручковую фасоль и жарьте еще 5-7 минут до мягкости.
  5. Добавьте отваренную чечевицу в сковородку, посолите, поперчите и перемешайте. Прогрейте все вместе 2 минуты.
  6. Перед подачей посыпьте мелко нарезанной зеленью.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.