Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Куриные котлеты с овощным гарниром и рисом

Сочные куриные котлеты из фарша с добавлением хлеба, подаваемые с обжаренным рисом и овощами.

40 мин
178 Ккал / 100г
Белки

12,0

Жиры

6,0

Углеводы

18,0

Ингредиенты

10 продуктов
  • Фарш из куриной грудки - 400г
  • Рис длиннозерный - 150г
  • Болгарский перец - 100г
  • Помидоры - 100г
  • Хлеб белый - 50г
  • Лук репчатый - 50г
  • Мука пшеничная - 30г
  • Салат айсберг - 30г
  • Масло подсолнечное - 20г
  • Соль - 5г

Приготовление

6 шагов
  1. Отварите рис до готовности.
  2. Замочите хлеб в воде, отожмите и смешайте с куриным фаршем, добавьте соль и сформируйте котлеты.
  3. Обваляйте котлеты в муке и обжарьте на сковороде с 10г масла до золотистой корочки.
  4. Нарежьте лук, перец и помидоры кубиками.
  5. На второй сковороде с 10г масла обжарьте лук и перец, добавьте помидоры и готовый рис, прогрейте 5 минут.
  6. Подавайте котлеты с овощным рисом и листьями салата айсберг.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.