Куриные голени с запеченными овощами и булгуром
Сытное блюдо из запеченных в духовке куриных голеней с кабачками, томатами и гарниром из булгура.
11,5
6,2
15,8
Ингредиенты
- Куриные голени - 500г
- Кабачки - 300г
- Томаты свежие - 200г
- Булгур - 150г
- Яйца куриные - 50г
- Масло подсолнечное - 20г
- Соль - 5г
- Черный перец - 2г
Приготовление
- Промойте булгур и отварите до полуготовности (около 10 минут).
- Нарежьте кабачки и томаты крупными кубиками.
- Куриные голени натрите солью, перцем и небольшим количеством масла.
- В форму для запекания выложите булгур, сверху распределите овощи и куриные голени.
- Взбейте яйцо и слегка полейте им блюдо для связки ингредиентов.
- Запекайте в разогретой до 190 градусов духовке в течение 40 минут до золотистой корочки на курице.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыКлассический домашний пирог с яблоками и лимонной цедрой на нежном сметанном тесте.
Сытная запеканка из картофеля, овощей и яично-сырной заливки, запеченная в духовке до золотистой корочки.
Нежная запеканка из запеченной тыквы с творожно-чесночной начинкой и ароматной сырной корочкой.
Нежная и ароматная запеканка из творога с бананами, приготовленная в духовке.
Изысканное блюдо из филе тунца, томленного в духовке на подушке из сладкого репчатого лука с ароматом свежего розмарина.
Ароматное запеченное блюдо, где сладость груши сорта Конференция гармонично дополняет нежное куриное филе и овощной гарнир.
Комментарии
Пока нет комментариев.