Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Скумбрия с овощами и макаронами на сковороде

Сытное и ароматное блюдо из обжаренной скумбрии с овощной зажаркой и макаронами.

25 мин
202 Ккал / 100г
Белки

10,0

Жиры

10,0

Углеводы

18,0

Ингредиенты

7 продуктов
  • Скумбрия - 300г
  • Макароны - 150г
  • Лук репчатый - 100г
  • Морковь - 100г
  • Растительное масло - 20г
  • Соль - 5г
  • Черный перец - 2г

Приготовление

6 шагов
  1. Отварите макароны до состояния аль-денте, слейте воду.
  2. Нарежьте скумбрию небольшими кусочками, лук мелко нашинкуйте, морковь натрите на терке.
  3. Разогрейте масло на сковороде, обжарьте скумбрию до золотистой корочки (5-7 минут), затем уберите со сковороды.
  4. На той же сковороде обжарьте лук и морковь до мягкости (5 минут).
  5. Верните рыбу в сковороду, добавьте отваренные макароны, соль и перец.
  6. Перемешайте все ингредиенты и обжаривайте на среднем огне еще 3-5 минут до объединения вкусов.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.