Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Куриное бедро с овощным соте в мультиварке

Сочное куриное бедро, томленое вместе с кубиками баклажана и кабачка до мягкости, с легким ароматом чеснока и специй.

45 мин
135 Ккал / 100г
Белки

9,5

Жиры

8,5

Углеводы

4,5

Ингредиенты

8 продуктов
  • Куриное бедро без кости - 500г
  • Кабачок - 300г
  • Баклажан - 300г
  • Растительное масло - 30г
  • Чеснок - 10г
  • Соль - 5г
  • Черный молотый перец - 2г
  • Сушеный базилик - 2г

Приготовление

5 шагов
  1. Нарежьте куриное бедро крупными кусочками, баклажан и кабачок — кубиками среднего размера.
  2. Включите мультиварку в режим 'Жарка'. Разогрейте масло и обжарьте курицу до золотистой корочки в течение 7-10 минут.
  3. Добавьте к курице баклажаны и кабачки, готовьте еще 10 минут, периодически помешивая.
  4. Добавьте измельченный чеснок, соль, перец и базилик.
  5. Переключите мультиварку в режим 'Тушение' на 20 минут, чтобы овощи стали мягкими и пропитались мясным соком.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.