Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Пряное рагу из говядины с машем и чечевицей

Сытное восточное блюдо из обжаренного говяжьего фарша, томленого с бобовыми, овощами и ароматными специями в казане.

65 мин
165 Ккал / 100г
Белки

12,0

Жиры

7,0

Углеводы

13,0

Ингредиенты

12 продуктов
  • Фарш говяжий - 400г
  • Маш - 100г
  • Чечевица зеленая - 100г
  • Лук репчатый - 150г
  • Болгарский перец - 150г
  • Помидоры - 200г
  • Масло подсолнечное - 30г
  • Зира - 5г
  • Куркума - 3г
  • Паприка - 5г
  • Соль - 10г
  • Вода - 500мл

Приготовление

7 шагов
  1. Заранее промойте маш и чечевицу, замочите маш на 30 минут.
  2. Разогрейте казан с маслом, обжарьте фарш до золотистой корочки.
  3. Добавьте мелко нарезанный лук и перец, жарьте 7-10 минут до мягкости.
  4. Добавьте нарезанные помидоры и специи (зиру, куркуму, паприку), прогрейте 3 минуты.
  5. Всыпьте маш и чечевицу, залейте горячей водой так, чтобы она покрывала содержимое на 2 см.
  6. Накройте крышкой и тушите на медленном огне 40-45 минут до полной готовности бобовых.
  7. Посолите, перемешайте и дайте настояться под крышкой 10 минут перед подачей.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты

Сытное и простое блюдо, приготовленное в казане, где рис пропитывается ароматами обжаренных овощей и сосисок.

Ккал
198
Белки
5,5г
Жиры
6,2г
Углев
29,5г
35 мин Смешанное Жарка 👍 1
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.