Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Куриная запеканка с овощами под соусом бешамель

Сытная запеканка из куриного филе и овощей, запеченная в духовке под нежным сливочным соусом с мягким сыром.

60 мин
137 Ккал / 100г
Белки

9,5

Жиры

6,5

Углеводы

9,5

Ингредиенты

14 продуктов
  • Куриное филе - 400г
  • Картофель - 300г
  • Морковь - 100г
  • Лук репчатый - 80г
  • Помидоры - 150г
  • Чеснок - 5г
  • Сыр мягкий - 100г
  • Молоко коровье - 150г
  • Мука пшеничная - 20г
  • Масло сливочное - 20г
  • Масло подсолнечное - 15г
  • Томатная паста - 20г
  • Соль - 5г
  • Перец черный - 2г

Приготовление

6 шагов
  1. Нарежьте куриное филе кубиками, обжарьте на подсолнечном масле с измельченным луком до полуготовности.
  2. Картофель и морковь нарежьте тонкими слайсами, помидоры — кружочками.
  3. Приготовьте соус: растопите сливочное масло, добавьте муку, обжарьте минуту, влейте молоко и прогрейте до загустения, добавьте соль, перец и измельченный чеснок.
  4. В форму для запекания выложите слоями картофель, морковь, курицу с луком и помидоры.
  5. Смажьте овощи томатной пастой, залейте соусом и посыпьте мягким сыром.
  6. Запекайте в духовке при 180 градусах около 45 минут до мягкости овощей и золотистой корочки.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.