Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Гречка с курицей и овощами на сковороде

Сытное и простое блюдо из обжаренного куриного филе, сочного лука, свежих помидоров и рассыпчатой гречневой крупы.

25 мин
161 Ккал / 100г
Белки

11,0

Жиры

5,0

Углеводы

18,0

Ингредиенты

7 продуктов
  • Куриное филе - 300г
  • Гречневая крупа - 150г
  • Лук репчатый - 100г
  • Помидоры - 150г
  • Растительное масло - 20г
  • Соль - 5г
  • Черный перец - 2г

Приготовление

6 шагов
  1. Промойте гречку и отварите её до полуготовности (около 10 минут).
  2. Нарежьте куриное филе небольшими кубиками, лук мелко нашинкуйте, помидоры нарежьте дольками.
  3. Разогрейте сковороду с маслом, обжарьте куриное филе до золотистой корочки.
  4. Добавьте лук к курице и жарьте до прозрачности, затем добавьте помидоры и тушите 3-4 минуты.
  5. Выложите полуготовую гречку в сковороду к овощам и курице, посолите, поперчите.
  6. Перемешайте и обжаривайте всё вместе на среднем огне еще 5-7 минут до готовности гречки.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.