Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Куриные голени в соево-укропной глазури

Ароматные запеченные голени с карамелизованной корочкой из соевого соуса и свежим послевкусием укропа.

75 мин
185 Ккал / 100г
Белки

18,0

Жиры

11,0

Углеводы

3,0

Ингредиенты

7 продуктов
  • Куриные голени - 800г
  • Соевый соус - 50мл
  • Зелень укропа - 20г
  • Растительное масло - 20г
  • Чеснок - 10г
  • Черный молотый перец - 2г
  • Мед - 15г

Приготовление

7 шагов
  1. Промойте и обсушите куриные голени бумажным полотенцем.
  2. В глубокой миске смешайте соевый соус, растительное масло, мед, измельченный чеснок и черный перец.
  3. Мелко нарежьте половину укропа и добавьте в маринад, вторую половину оставьте для подачи.
  4. Положите голени в маринад, тщательно перемешайте и оставьте мариноваться на 30 минут.
  5. Разогрейте духовку до 190°C. Выложите голени в форму для запекания, полейте остатками маринада.
  6. Запекайте 40-45 минут до золотистой корочки, периодически поливая выделившимся соком.
  7. Готовое блюдо посыпьте свежим мелко нарезанным укропом перед подачей.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.