Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Куриное филе в овсяной панировке с корейской морковью

Сочное куриное филе, обжаренное в хрустящей овсяной панировке, подается с пикантной корейской морковью для идеального баланса вкусов.

25 мин
215 Ккал / 100г
Белки

18,0

Жиры

9,0

Углеводы

14,5

Ингредиенты

8 продуктов
  • Куриное филе - 400г
  • Корейская морковь - 200г
  • Овсяные хлопья (быстрого приготовления) - 100г
  • Яйцо куриное - 1 шт.
  • Растительное масло - 30г
  • Соль - 3г
  • Черный молотый перец - 2г
  • Паприка молотая - 2г

Приготовление

6 шагов
  1. Куриное филе нарезать на небольшие порционные кусочки, отбить, посолить и поперчить.
  2. Овсяные хлопья слегка измельчить в блендере или скалкой, смешать с паприкой.
  3. Яйцо взбить в глубокой миске.
  4. Каждый кусочек курицы обмакнуть во взбитое яйцо, затем плотно запанировать в овсяных хлопьях.
  5. Разогреть сковороду с растительным маслом и обжарить курицу по 5-6 минут с каждой стороны до золотистой корочки.
  6. Выложить готовую курицу на тарелку, рядом подать корейскую морковь в качестве гарнира.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.