Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Куриные бедра, запеченные с рисом в азиатском стиле

Сытное и ароматное блюдо, где курица запекается вместе с рисом, пропитываясь мясными соками и специями, с хрустящей кунжутной корочкой.

60 мин
195 Ккал / 100г
Белки

12,0

Жиры

9,0

Углеводы

16,0

Ингредиенты

9 продуктов
  • Куриные бедра - 500г
  • Рис круглозерный - 200г
  • Семена кунжута - 10г
  • Соевый соус - 30мл
  • Растительное масло - 20мл
  • Чеснок - 10г
  • Соль - 5г
  • Молотый черный перец - 2г
  • Вода - 400мл

Приготовление

6 шагов
  1. Промойте рис до прозрачной воды. Куриные бедра натрите солью, перцем и измельченным чесноком, оставьте мариноваться на 15 минут.
  2. Разогрейте духовку до 190°C.
  3. В форму для запекания выложите рис, залейте его водой с добавлением соевого соуса и растительного масла, перемешайте.
  4. Сверху на рис выложите куриные бедра кожей вверх.
  5. Накройте форму фольгой и запекайте 35 минут.
  6. Снимите фольгу, посыпьте курицу семенами кунжута и запекайте еще 10-15 минут до золотистой корочки и полного испарения жидкости из риса.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.