Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Запеченные лодочки из баклажанов с чечевично-кабачковой начинкой

Сытное вегетарианское блюдо: запеченные до мягкости баклажаны, наполненные пряной красной чечевицей с обжаренными кубиками кабачка.

50 мин
115 Ккал / 100г
Белки

5,2

Жиры

4,1

Углеводы

13,8

Ингредиенты

11 продуктов
  • Баклажаны - 400г
  • Чечевица красная - 150г
  • Кабачок молодой - 200г
  • Лук репчатый - 80г
  • Томатная паста - 30г
  • Масло растительное - 30г
  • Чеснок - 10г
  • Соль - 5г
  • Черный молотый перец - 2г
  • Кориандр молотый - 2г
  • Вода (для варки чечевицы) - 300мл

Приготовление

6 шагов
  1. Чечевицу промойте и отварите до полуготовности (около 10 минут), слейте лишнюю воду.
  2. Баклажаны разрежьте вдоль, выньте часть мякоти ложкой, чтобы получились лодочки. Мякоть баклажана мелко нарежьте.
  3. Кабачок и лук нарежьте мелкими кубиками. Обжарьте лук, кабачок и мякоть баклажана на сковороде с маслом до мягкости (7-8 минут).
  4. Добавьте к овощам отваренную чечевицу, томатную пасту, измельченный чеснок, соль и специи. Прогрейте все вместе 2 минуты.
  5. Наполните лодочки из баклажанов полученной начинкой.
  6. Выложите лодочки в форму для запекания, смазанную маслом, и отправьте в разогретую до 190°C духовку на 25-30 минут.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.