Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Запеканка из микса круп с мясом и овощами

Сытная запеканка из смеси риса, булгура, двух видов мяса и овощей, запеченная в духовке до золотистой корочки.

60 мин
185 Ккал / 100г
Белки

12,0

Жиры

7,0

Углеводы

18,0

Ингредиенты

10 продуктов
  • Куриное филе - 200г
  • Фарш Домашний - 200г
  • Рис белый - 100г
  • Булгур - 100г
  • Картофель - 200г
  • Кукуруза консервированная - 100г
  • Помидоры черри - 100г
  • Яйца куриные - 100г
  • Масло растительное - 20г
  • Соль и специи - 5г

Приготовление

6 шагов
  1. Отварите рис и булгур до полуготовности.
  2. Нарежьте куриное филе мелкими кубиками, картофель очистите и натрите на крупной терке.
  3. Смешайте в глубокой миске фарш, куриное филе, отварные крупы, тертый картофель и кукурузу.
  4. Добавьте яйца, соль, специи и масло, тщательно перемешайте.
  5. Выложите массу в форму для запекания, сверху украсьте половинками помидоров черри.
  6. Запекайте в духовке при 180 градусах в течение 45 минут до готовности мяса и картофеля.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.