Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Запеканка Мясной микс с крупами и овощами

Сытная запеканка из куриного филе и домашнего фарша с гарниром из риса, булгура, картофеля и кукурузы, запеченная в духовке.

60 мин
185 Ккал / 100г
Белки

12,0

Жиры

7,5

Углеводы

16,5

Ингредиенты

10 продуктов
  • Куриное филе - 200г
  • Фарш Домашний - 200г
  • Рис белый - 100г
  • Булгур - 100г
  • Картофель - 200г
  • Кукуруза консервированная - 100г
  • Помидоры черри - 100г
  • Яйца куриные - 100г
  • Масло растительное - 20г
  • Соль и перец - 5г

Приготовление

5 шагов
  1. Рис и булгур отварить до полуготовности. Картофель нарезать тонкими ломтиками.
  2. Куриное филе нарезать мелкими кубиками, смешать с фаршем, специями и сырыми яйцами.
  3. В глубокую форму для запекания выложить смесь из круп, мяса, картофеля и кукурузы, перемешать с маслом.
  4. Сверху выложить разрезанные пополам помидоры черри.
  5. Запекать в духовке при 180 градусах в течение 45 минут до золотистой корочки.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.