Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Ржаные «Тост-треугольники» с яйцом и шпинатом

Сытные утренние сэндвичи из ржаного хлеба, пропитанные яично-молочной смесью и обжаренные до золотистой корочки с начинкой из свежего шпината и расплавленного сыра.

15 мин
245 Ккал / 100г
Белки

9,5

Жиры

11,2

Углеводы

26,5

Ингредиенты

8 продуктов
  • Хлеб ржаной цельнозерновой - 100г (2 ломтика)
  • Яйцо куриное - 1шт (55г)
  • Молоко 2.5% - 30мл
  • Шпинат свежий - 30г
  • Сыр полутвердый - 30г
  • Масло сливочное - 10г
  • Соль - 2г
  • Черный перец молотый - 1г

Приготовление

6 шагов
  1. В глубокой миске взбейте яйцо с молоком, солью и перцем.
  2. На один ломтик хлеба выложите листья шпината и тонкие слайсы сыра, накройте вторым ломтиком, создавая сэндвич.
  3. Окуните сэндвич в яичную смесь с обеих сторон на 10-15 секунд, чтобы хлеб слегка пропитался.
  4. Разогрейте сковороду со сливочным маслом на среднем огне.
  5. Выложите сэндвич на сковороду и жарьте по 3-4 минуты с каждой стороны до румяной корочки и расплавления сыра внутри.
  6. Разрежьте готовый сэндвич по диагонали на два треугольника и подавайте горячим.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты

Хрустящие треугольники из лаваша, обжаренные на сковороде с расплавленным внутри сыром и кунжутной корочкой. Идеальный быстрый перекус, который готовится за считанные минуты.

Ккал
295
Белки
11,5г
Жиры
16,0г
Углев
26,0г
12 мин Другое Жарка 👍 1
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.