Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Гречка с куриными бедрами и овощами на сковороде

Сытное и ароматное блюдо из обжаренных куриных бедер, моркови, лука и рассыпчатой гречневой крупы.

40 мин
174 Ккал / 100г
Белки

9,0

Жиры

7,0

Углеводы

18,0

Ингредиенты

7 продуктов
  • Гречневая крупа - 200г
  • Куриные бедра (без кости) - 300г
  • Лук репчатый - 100г
  • Морковь - 100г
  • Растительное масло - 20г
  • Соль - 5г
  • Черный перец - 2г

Приготовление

5 шагов
  1. Нарежьте куриные бедра небольшими кусочками, лук измельчите, морковь натрите на крупной терке.
  2. Разогрейте масло на сковороде и обжарьте курицу до золотистой корочки (около 7-10 минут).
  3. Добавьте к курице лук и морковь, обжаривайте еще 5 минут до мягкости овощей.
  4. Всыпьте промытую гречку, добавьте соль и перец, перемешайте.
  5. Залейте содержимое сковороды 400 мл воды, накройте крышкой и тушите на медленном огне 20 минут до готовности гречки и испарения жидкости.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.