Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Курица с креветками в нежном омлете

Сытное и белковое блюдо, где куриное филе и креветки обжариваются с луком и чесноком, а затем заливаются смесью яиц и молока.

25 мин
156 Ккал / 100г
Белки

16,5

Жиры

8,2

Углеводы

3,4

Ингредиенты

9 продуктов
  • Куриное филе - 200г
  • Креветки очищенные - 150г
  • Лук репчатый - 50г
  • Чеснок - 5г
  • Яйцо куриное - 100г
  • Яичный белок - 60г
  • Молоко - 50г
  • Масло растительное - 15г
  • Соль - 3г

Приготовление

6 шагов
  1. Нарежьте куриное филе небольшими кусочками, лук мелко нашинкуйте, чеснок измельчите.
  2. Разогрейте сковороду с маслом, обжарьте курицу до золотистой корочки (около 7 минут).
  3. Добавьте лук и чеснок к курице, жарьте еще 3 минуты.
  4. Добавьте очищенные креветки и жарьте все вместе еще 3-4 минуты до готовности креветок.
  5. В отдельной емкости взбейте яйца, белки и молоко с солью.
  6. Залейте содержимое сковороды яичной смесью, накройте крышкой и готовьте на медленном огне 5 минут до загустения омлета.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.