Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Куриное филе с картофелем и овощным соте

Сытное домашнее блюдо: обжаренные до золотистой корочки ломтики картофеля и куриного филе, дополненные свежим овощным миксом из болгарского перца, помидоров и огурцов.

35 мин
145 Ккал / 100г
Белки

8,5

Жиры

6,0

Углеводы

13,5

Ингредиенты

9 продуктов
  • Куриное филе - 300г
  • Картофель среднего размера - 400г
  • Помидоры - 150г
  • Огурцы - 150г
  • Болгарский перец зеленый - 100г
  • Растительное масло - 30г
  • Соль - 5г
  • Черный молотый перец - 2г
  • Сушеный чеснок - 2г

Приготовление

6 шагов
  1. Картофель нарезать брусочками, куриное филе — небольшими кубиками.
  2. Разогреть 20г масла на сковороде, выложить картофель. Жарить на среднем огне до полуготовности (около 10 минут).
  3. Добавить куриное филе к картофелю, посолить, поперчить, добавить сушеный чеснок. Жарить вместе еще 10-12 минут до готовности мяса и румяной корочки.
  4. Пока мясо с картофелем жарятся, нарезать кубиками помидоры, огурцы и болгарский перец.
  5. Выложить готовое горячее блюдо на тарелку, сверху добавить нарезанные свежие овощи и сбрызнуть оставшимся маслом (10г).
  6. Перемешать перед подачей или подавать овощи как гарнир к горячему составу.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.