Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Охотничий казан с индейкой и овощным миксом

Сытное блюдо из обжаренной индейки, томленой с овощами и гречневой крупой в казане, пропитанное ароматами перца и лука.

45 мин
139 Ккал / 100г
Белки

8,5

Жиры

3,5

Углеводы

17,5

Ингредиенты

12 продуктов
  • Грудка индейки - 400г
  • Гречневая крупа - 200г
  • Горошек зеленый консервированный - 150г
  • Фасоль стручковая - 150г
  • Морковь - 100г
  • Перец болгарский красный - 100г
  • Кукуруза консервированная - 100г
  • Лук репчатый - 100г
  • Растительное масло - 30г
  • Соль - 5г
  • Черный молотый перец - 2г
  • Вода - 450мл

Приготовление

6 шагов
  1. Нарежьте индейку кубиками, морковь и лук — мелкими кубиками, перец — полосками.
  2. Разогрейте казан с маслом, обжарьте индейку до золотистой корочки, затем добавьте лук и морковь, пассеруйте 5 минут.
  3. Добавьте болгарский перец и стручковую фасоль, жарьте еще 5 минут.
  4. Всыпьте промытую гречку, добавьте кукурузу и горошек, перемешайте, прогрейте 2 минуты.
  5. Залейте содержимое водой, посолите и поперчите. Накройте крышкой и тушите на медленном огне 20 минут до готовности гречки и впитывания влаги.
  6. Снимите с огня, дайте настояться под крышкой 10 минут перед подачей.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты

Сытное и простое блюдо, приготовленное в казане, где рис пропитывается ароматами обжаренных овощей и сосисок.

Ккал
198
Белки
5,5г
Жиры
6,2г
Углев
29,5г
35 мин Смешанное Жарка 👍 1
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.