Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Куриное филе с кабачками и овощами в соевом соусе

Аппетитное куриное филе, обжаренное с кабачками, помидорами и луком, приправленное чесноком и паприкой под сырной корочкой.

25 мин
162 Ккал / 100г
Белки

12,5

Жиры

9,2

Углеводы

6,8

Ингредиенты

13 продуктов
  • Куриное филе - 300г
  • Кабачки - 200г
  • Помидоры - 150г
  • Лук репчатый - 50г
  • Огурцы - 50г
  • Сыр твердый - 50г
  • Мука пшеничная - 20г
  • Масло подсолнечное - 15г
  • Масло сливочное - 10г
  • Соевый соус - 15г
  • Чеснок - 5г
  • Паприка - 3г
  • Соль - 2г

Приготовление

5 шагов
  1. Куриное филе нарезать кубиками, обвалять в муке с добавлением паприки и соли.
  2. Разогреть сковородку с подсолнечным и сливочным маслом, обжарить курицу до золотистой корочки.
  3. Добавить мелко нарезанный лук и кабачки, нарезанные полукольцами, жарить 7-10 минут.
  4. Добавить нарезанные помидоры, огурцы и измельченный чеснок, влить соевый соус.
  5. Тушить на среднем огне 5 минут, затем посыпать тертым сыром и накрыть крышкой до его расплавления.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.