Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Свекольные «жемчужины» с индейкой в кокосовом бульоне

Сытный обед из нежных фрикаделек из индейки, сваренных вместе с мелкими свекольными клецками в пряном бульоне с кокосовым молоком.

40 мин
165 Ккал / 100г
Белки

9,5

Жиры

7,2

Углеводы

14,8

Ингредиенты

10 продуктов
  • Филе индейки - 300г
  • Свекла свежая - 150г
  • Мука пшеничная - 100г
  • Кокосовое молоко - 150мл
  • Лук репчатый - 80г
  • Яйцо куриное - 1 шт.
  • Чеснок - 10г
  • Масло подсолнечное - 15г
  • Соль - 5г
  • Кориандр молотый - 2г

Приготовление

6 шагов
  1. Свеклу натрите на мелкой терке, отожмите сок, смешайте мякоть с яйцом и мукой, замесите плотное тесто и сформируйте маленькие шарики-жемчужины.
  2. Индейку пропустите через мясорубку, смешайте с мелко рубленным луком, солью и сформируйте небольшие фрикадельки.
  3. В кастрюле разогрейте масло, быстро обжарьте измельченный чеснок и кориандр.
  4. Залейте в кастрюлю 500 мл воды и кокосовое молоко, доведите до кипения.
  5. Опустите в кипящий бульон свекольные жемчужины и фрикадельки из индейки.
  6. Варите на медленном огне 15 минут до готовности клецок и мяса.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты

Сытный и наваристый суп в кастрюле, где жемчужная перловка встречается с нежными куриными сердечками, а копченый чернослив придает бульону благородную глубину и легкую сладость.

Ккал
115
Белки
6,5г
Жиры
4,2г
Углев
12,8г

Сытное деревенское блюдо: нежные кусочки говядины, долго томленые в густом томатном соке с овощами, дополненные воздушными клецками из манной крупы, приготовленными прямо в соусе.

Ккал
165
Белки
11,5г
Жиры
6,2г
Углев
15,8г

Легкий, согревающий и обволакивающий поздний перекус: нежный овсяно-ягодный отвар, сваренный в кастрюле до консистенции жидкого киселя, с добавлением семян чиа для текстуры.

Ккал
78
Белки
2,2г
Жиры
1,5г
Углев
14,0г
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.