Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Куриные бедра в панировке с рисово-овсяным гарниром

Хрустящие куриные бедра, обжаренные в мучной панировке, подаются с гарниром из риса и овсянки с ароматом чеснока.

35 мин
215 Ккал / 100г
Белки

12,5

Жиры

9,5

Углеводы

18,5

Ингредиенты

9 продуктов
  • Куриные бедра - 300г
  • Рис круглозерный - 100г
  • Овсянка - 50г
  • Мука пшеничная - 40г
  • Яйцо куриное - 50г
  • Масло подсолнечное - 20г
  • Чеснок - 10г
  • Сахар - 5г
  • Соль - 5г

Приготовление

5 шагов
  1. Отварите рис и овсянку до готовности, добавив соль и сахар.
  2. Куриные бедра посолите, обваляйте в муке, затем в слегка взбитом яйце.
  3. Разогрейте масло на сковороде, обжарьте курицу до золотистой корочки с обеих сторон.
  4. Добавьте к курице измельченный чеснок и доведите до готовности под крышкой.
  5. Подавайте курицу вместе с приготовленным гарниром из риса и овсянки.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.