Гречневые оладьи с кефиром и яйцом, жаренные на подсолнечном масле

Жареные оладьи из гречневой крупы на кефире с добавлением яйца и паприки, подаются с черным перцем.

Ккал/100г246
Белки9,5
Жиры10,5
Углеводы27,5

Ингредиенты

  • Гречка - 100г
  • Кефир - 150г
  • Яйца куриные - 100г (примерно 2 шт)
  • Масло подсолнечное - 20г
  • Паприка - 3г
  • Перец черный - 1г
  • Хлеб ржаной - 50г (для подачи)

Шаги

  1. Отварите гречку до готовности (как для каши). Остудите.
  2. В миске смешайте отварную гречку, кефир и яйца. Тщательно перемешайте до однородной, густой массы (можно использовать блендер для более гладкой консистенции).
  3. Добавьте паприку и черный перец. Перемешайте.
  4. Разогрейте подсолнечное масло на сковороде на среднем огне.
  5. Выкладывайте гречневую массу ложкой, формируя небольшие оладьи.
  6. Жарьте оладьи с обеих сторон до золотистой корочки (примерно по 3-4 минуты на сторону).
  7. Подавайте горячие оладьи с ломтиками ржаного хлеба.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку