Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Куриные голени с томленым горохом и овощами

Сытное блюдо из обжаренных куриных голеней с карамелизованным луком, чесноком и томатами, дополненное предварительно отваренным горохом.

65 мин
185 Ккал / 100г
Белки

12,5

Жиры

7,5

Углеводы

16,0

Ингредиенты

9 продуктов
  • Куриные голени - 500г
  • Горох сушеный - 150г
  • Помидоры черри - 150г
  • Лук репчатый - 100г
  • Чеснок - 10г
  • Петрушка - 5г
  • Укроп - 5г
  • Растительное масло - 20г
  • Соль - 5г

Приготовление

6 шагов
  1. Замочите горох на 4 часа, затем отварите до мягкости (около 40 минут).
  2. На сковороде с маслом обжарьте куриные голени до золотистой корочки со всех сторон.
  3. Добавьте к голеням нарезанный лук и жарьте до прозрачности.
  4. Добавьте измельченный чеснок и разрезанные пополам помидоры черри, готовьте 5 минут.
  5. Выложите в сковороду отваренный горох, посолите, перемешайте и прогрейте все вместе еще 5 минут.
  6. Посыпьте готовое блюдо мелко нарезанной зеленью петрушки и укропа перед подачей.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.