Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Куриная грудка в томатно-йогуртовом соусе

Нежное филе куриной грудки, обжаренное в пряном соусе из греческого йогурта и томатной пасты.

20 мин
146 Ккал / 100г
Белки

20,5

Жиры

5,2

Углеводы

3,4

Ингредиенты

5 продуктов
  • Куриная грудка - 500г
  • Йогурт греческий - 100г
  • Томатная паста - 30г
  • Чеснок сушеный - 5г
  • Растительное масло - 15г

Приготовление

5 шагов
  1. Нарежьте куриную грудку небольшими кусочками.
  2. Разогрейте сковородку с маслом и обжаривайте курицу на сильном огне до золотистой корочки (около 7-8 минут).
  3. В отдельной емкости смешайте йогурт, томатную пасту и сушеный чеснок.
  4. Убавьте огонь, добавьте соус в сковородку к курице и тщательно перемешайте.
  5. Тушите на медленном огне под крышкой еще 5-7 минут до готовности мяса.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.