Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Свиная корейка с карамелизированным перцем и томатным гарниром

Сочные медальоны из свиной корейки, обжаренные до золотистой корочки, подаются с томленым желтым перцем и свежим томатным салатом.

25 мин
185 Ккал / 100г
Белки

14,5

Жиры

11,2

Углеводы

5,8

Ингредиенты

7 продуктов
  • Свиная корейка (филе) - 400г
  • Перец болгарский желтый - 200г
  • Помидоры - 200г
  • Салат листовой - 50г
  • Оливковое масло - 30г
  • Соль - 5г
  • Черный молотый перец - 2г

Приготовление

5 шагов
  1. Свиную корейку нарежьте на стейки толщиной 1.5-2 см, посолите и поперчите с обеих сторон.
  2. Разогрейте 15 г оливкового масла на сковороде. Обжарьте корейку на сильном огне по 3-4 минуты с каждой стороны до румяной корочки, затем снимите со сковороды и дайте отдохнуть.
  3. Болгарский перец нарежьте соломкой. На ту же сковороду добавьте оставшееся масло и обжаривайте перец до мягкости и легкой карамелизации (около 5-7 минут).
  4. Помидоры нарежьте дольками. Салатные листья порвите руками.
  5. Выложите на тарелку подушку из салата, сверху поместите стейки, рядом — томленый перец и свежие помидоры.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.