Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Ассорти-микс из круп в рисовой панировке

Сытное блюдо из отварных круп, обжаренных на сковороде с хрустящей рисовой корочкой.

15 мин
226 Ккал / 100г
Белки

5,5

Жиры

5,8

Углеводы

38,5

Ингредиенты

7 продуктов
  • Гречка отварная - 100г
  • Макароны отварные - 100г
  • Рис белый отварной - 100г
  • Мука рисовая - 30г
  • Масло подсолнечное - 20г
  • Соль - 3г
  • Перец черный - 2г

Приготовление

4 шага
  1. Смешайте отварную гречку, макароны и рис в глубокой миске.
  2. Добавьте соль, перец и рисовую муку, тщательно перемешайте, чтобы мука равномерно покрыла крупы.
  3. Разогрейте сковороду с маслом на среднем огне.
  4. Выложите смесь на сковороду и обжаривайте 7-10 минут, периодически помешивая, до образования золотистой корочки.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.