Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Жареный тунец с яйцом и огуречным гарниром

Быстрое и питательное блюдо из обжаренного тунца с яйцом и хрустящими огурцами.

15 мин
165 Ккал / 100г
Белки

14,5

Жиры

10,5

Углеводы

2,5

Ингредиенты

6 продуктов
  • Тунец консервированный - 200г
  • Яйцо куриное - 110г
  • Огурцы - 150г
  • Масло подсолнечное - 15г
  • Соль - 3г
  • Черный перец - 2г

Приготовление

4 шага
  1. Нарежьте огурцы тонкими кружочками и слегка присолите.
  2. Разогрейте сковороду с маслом, разбейте яйца и обжарьте их до состояния скрэмбла.
  3. Добавьте к яйцам тунец, предварительно слив лишнюю жидкость, и прогрейте все вместе 2-3 минуты.
  4. Выложите яично-тунцовую смесь на тарелку, украсьте свежими огурцами, посыпьте перцем.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.