Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Куриное ассорти с овощами в аэрогриле

Сочное сочетание куриных частей и овощей, запеченных до золотистой корочки в аэрогриле.

50 мин
147 Ккал / 100г
Белки

12,0

Жиры

7,0

Углеводы

8,0

Ингредиенты

13 продуктов
  • Куриные крылья - 200г
  • Куриные бедра - 200г
  • Куриная грудка - 200г
  • Картофель - 300г
  • Морковь - 100г
  • Лук репчатый - 80г
  • Помидоры - 100г
  • Болгарский перец - 100г
  • Кабачки - 150г
  • Чеснок - 10г
  • Подсолнечное масло - 20г
  • Соль - 5г
  • Черный перец - 2г

Приготовление

6 шагов
  1. Нарежьте картофель, морковь и кабачки средними кубиками, лук и перец — крупными дольками.
  2. Куриные части промойте, обсушите и нарежьте грудку на порционные куски.
  3. Смешайте курицу и овощи в глубокой миске, добавьте измельченный чеснок, масло, соль и перец. Тщательно перемешайте.
  4. Выложите смесь в чашу аэрогриля, стараясь распределить слои равномерно.
  5. Запекайте при температуре 180 градусов в течение 40 минут, периодически перемешивая для равномерной прожарки.
  6. Добавьте нарезанные помидоры за 10 минут до готовности.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты

Сытное запеченное блюдо, где овощи, куриное филе и сосиски томятся в собственном соку, а подаются внутри хрустящих хлебных «чаш» с нежным творожно-сметанным соусом.

Ккал
158
Белки
8,5г
Жиры
6,2г
Углев
16,5г
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.