Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Запеканка из горбуши с капустой и морковью в аэрогриле

Легкое и полезное блюдо из консервированной горбуши, томленой с овощами в аэрогриле.

30 мин
105 Ккал / 100г
Белки

7,5

Жиры

6,0

Углеводы

5,0

Ингредиенты

6 продуктов
  • Горбуша консервированная - 240г
  • Капуста белокочанная - 300г
  • Морковь - 100г
  • Масло подсолнечное - 15г
  • Соль - 3г
  • Черный перец - 2г

Приготовление

5 шагов
  1. Тонко нашинкуйте капусту, морковь натрите на крупной терке.
  2. Смешайте овощи с маслом, солью и перцем, слегка помяв руками.
  3. Горбушу разомните вилкой вместе с жидкостью из банки.
  4. Выложите овощную смесь в форму для запекания, сверху распределите рыбу.
  5. Запекайте в аэрогриле при температуре 180 градусов в течение 25 минут до мягкости овощей.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.