Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Соба стир-фрай с курицей и эноки

Классическое азиатское блюдо, где гречневая лапша обжаривается с нежным куриным филе, хрустящим перцем и пикантными грибами эноки в соево-имбирном соусе.

20 мин
165 Ккал / 100г
Белки

9,5

Жиры

5,2

Углеводы

19,8

Ингредиенты

11 продуктов
  • Лапша гречневая (соба) - 200г
  • Куриное филе - 300г
  • Грибы эноки - 150г
  • Болгарский перец - 1 шт (150г)
  • Имбирь свежий - 15г
  • Чеснок - 3 зубчика
  • Лук зеленый - 20г
  • Соевый соус - 50мл
  • Масло растительное - 30мл
  • Сахар - 5г
  • Перец черный молотый - 2г

Приготовление

6 шагов
  1. Отварите собу в кипящей воде согласно инструкции на упаковке (обычно 3-4 минуты), промойте холодной водой и откиньте на дуршлаг.
  2. Нарежьте куриное филе тонкими полосками, болгарский перец соломкой, имбирь и чеснок мелко порубите.
  3. Разогрейте сковороду с маслом, обжарьте курицу до золотистой корочки (5-7 минут), добавьте перец и жарьте еще 3 минуты.
  4. Добавьте к курице и перцу имбирь, чеснок и эноки, обжаривайте 1-2 минуты, чтобы грибы слегка размягчились.
  5. Выложите в сковороду готовую лапшу, влейте соевый соус, добавьте сахар и черный перец. Тщательно перемешайте и прогрейте все вместе 1-2 минуты.
  6. Снимите с огня, посыпьте мелко нарезанным зеленым луком и подавайте немедленно.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.