Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Кальмаровые «шницели» с овощным релишем

Сытные отбивные из филе кальмара, обжаренные в хрустящей панировке до золотистой корочки, подаются с пикантным горячим релишем из болгарского перца и каперсов.

25 мин
165 Ккал / 100г
Белки

14,5

Жиры

7,2

Углеводы

10,5

Ингредиенты

9 продуктов
  • Филе кальмара - 400г
  • Панировочные сухари - 60г
  • Яйцо куриное - 1шт
  • Болгарский перец - 150г
  • Каперсы - 20г
  • Масло подсолнечное - 30мл
  • Чеснок - 1 зубчик
  • Соль - 3г
  • Черный молотый перец - 2г

Приготовление

5 шагов
  1. Филе кальмара очистить, разрезать на широкие пласты, отбить через пищевую пленку до толщины 0.5 см.
  2. Яйцо взбить с солью и перцем. Каждый кусок кальмара обмакнуть в яйцо, затем тщательно запанировать в сухарях.
  3. Включить режим «Жарка», разогреть 20 мл масла и обжаривать кальмары по 1.5-2 минуты с каждой стороны до румяной корочки. Вынуть на тарелку.
  4. В ту же чашу добавить остатки масла, мелко нарезанный перец и чеснок. Жарить 5 минут до мягкости.
  5. Добавить к перцу каперсы, прогреть 1 минуту и выложить релиш поверх готовых шницелей перед подачей.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.