Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Казан-микс с курицей, тунцом и полентой

Сытное блюдо, приготовленное в казане, сочетающее нежный куриный фарш, тунец и хрустящую кукурузную крупу с орехами.

25 мин
218 Ккал / 100г
Белки

14,0

Жиры

9,0

Углеводы

19,0

Ингредиенты

9 продуктов
  • Крупа кукурузная (полента) - 100г
  • Фарш из куриной грудки - 200г
  • Тунец консервированный - 100г
  • Помидоры черри - 100г
  • Грецкие орехи - 30г
  • Лапша пшеничная - 50г
  • Хлорелла - 5г
  • Масло растительное - 20г
  • Соль - 5г

Приготовление

5 шагов
  1. Разогрейте казан с маслом, обжарьте куриный фарш до золотистой корочки.
  2. Добавьте нарезанные пополам помидоры черри и жарьте 3 минуты.
  3. Всыпьте кукурузную крупу и измельченные грецкие орехи, перемешайте.
  4. Добавьте тунец (без лишней жидкости) и предварительно отваренную лапшу.
  5. Посыпьте хлореллой, посолите, перемешайте и прогревайте в казане еще 5 минут на медленном огне.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты

Сытное и простое блюдо, приготовленное в казане, где рис пропитывается ароматами обжаренных овощей и сосисок.

Ккал
198
Белки
5,5г
Жиры
6,2г
Углев
29,5г
35 мин Смешанное Жарка 👍 1
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.