Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Запеканка из брокколи и цветной капусты в сметанной заливке

Нежная овощная запеканка, где соцветия капусты томятся в густом сметанном соусе с пряностями под румяной корочкой.

35 мин
115 Ккал / 100г
Белки

6,5

Жиры

8,2

Углеводы

4,1

Ингредиенты

9 продуктов
  • Брокколи - 300г
  • Цветная капуста - 300г
  • Сметана 20% - 200г
  • Яйцо куриное - 2шт
  • Сыр твердый - 70г
  • Сливочное масло - 15г
  • Соль - 5г
  • Черный молотый перец - 2г
  • Мускатный орех - 1г

Приготовление

5 шагов
  1. Разберите брокколи и цветную капусту на небольшие соцветия. Отварите их в кипящей подсоленной воде 3-4 минуты, затем откиньте на дуршлаг.
  2. Для заливки взбейте сметану с яйцами, солью, перцем и мускатным орехом.
  3. Смажьте форму для запекания сливочным маслом и выложите в нее подготовленные овощи.
  4. Равномерно залейте овощи сметанной смесью и посыпьте тертым сыром.
  5. Запекайте в разогретой до 190°C духовке около 20-25 минут до золотистой корочки.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.