Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Куриная грудка с овощами в пряном соусе

Ароматное ассорти из запеченных овощей и куриного филе в маринаде из кетчупа, соевого соуса и горчицы.

60 мин
115 Ккал / 100г
Белки

9,5

Жиры

3,5

Углеводы

10,5

Ингредиенты

14 продуктов
  • Куриная грудка - 400г
  • Картофель - 300г
  • Кабачки - 200г
  • Морковь - 100г
  • Лук репчатый - 80г
  • Помидоры - 100г
  • Чеснок - 10г
  • Лук зеленый - 10г
  • Кетчуп - 30г
  • Соевый соус - 20г
  • Майонез - 20г
  • Горчица - 10г
  • Перец черный - 3г
  • Паприка - 3г

Приготовление

6 шагов
  1. Нарежьте куриную грудку средними кусочками, картофель, кабачки и морковь — кубиками, лук — полукольцами, помидоры — дольками.
  2. В глубокой миске смешайте кетчуп, соевый соус, майонез, горчицу, измельченный чеснок, перец и паприку.
  3. Соедините курицу и все овощи с полученным маринадом, тщательно перемешайте.
  4. Выложите смесь в форму для запекания, накройте фольгой и запекайте 40 минут при 190 градусах.
  5. Снимите фольгу и запекайте еще 10 минут до румяной корочки.
  6. Перед подачей посыпьте мелко нарезанным зеленым луком.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.