Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Сковородка с тушенкой, рисом и фасолью

Сытное и быстрое блюдо из обжаренных овощей, нежной говядины и риса, идеально подходящее для домашнего обеда.

30 мин
198 Ккал / 100г
Белки

8,5

Жиры

9,2

Углеводы

20,1

Ингредиенты

9 продуктов
  • Тушёнка говяжья - 300г
  • Рис белый - 150г
  • Стручковая фасоль (замороженная) - 200г
  • Морковь - 100г
  • Лук репчатый - 100г
  • Чеснок - 5г
  • Масло растительное - 20г
  • Соль - 3г
  • Черный перец - 2г

Приготовление

6 шагов
  1. Отварите рис до полуготовности (около 10 минут) и откиньте на дуршлаг.
  2. Нарежьте лук кубиками, морковь натрите на терке, чеснок измельчите.
  3. Разогрейте масло на сковороде, обжарьте лук и морковь до золотистого цвета (5 минут).
  4. Добавьте стручковую фасоль к овощам и жарьте еще 5-7 минут до мягкости.
  5. Выложите тушенку на сковороду, разомните крупные куски мяса, добавьте чеснок, соль и перец.
  6. Добавьте отваренный рис к остальным ингредиентам, перемешайте и обжаривайте все вместе еще 5 минут на среднем огне.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.