Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Запеченная чечевица с овощами в томатном соусе

Сытное и полезное блюдо из зеленой чечевицы, запеченной с овощами и кетчупом в духовке.

60 мин
142 Ккал / 100г
Белки

6,5

Жиры

3,5

Углеводы

21,0

Ингредиенты

7 продуктов
  • Чечевица зеленая - 200г
  • Помидоры черри - 150г
  • Лук репчатый - 100г
  • Морковь - 100г
  • Кетчуп - 50г
  • Перец черный - 2г
  • Масло подсолнечное - 20г

Приготовление

5 шагов
  1. Промойте чечевицу и отварите её до полуготовности (около 15 минут).
  2. Нарежьте лук кубиками, морковь натрите на терке, помидоры черри разрежьте пополам.
  3. Смешайте в форме для запекания полуготовую чечевицу, овощи, кетчуп, масло и черный перец.
  4. Добавьте 100 мл воды, накройте фольгой и запекайте в духовке при 180 градусах 30 минут.
  5. Снимите фольгу и запекайте еще 10 минут до испарения лишней влаги.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.