Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Запеченная чечевица с овощами в томатном соусе

Сытное и полезное блюдо из зеленой чечевицы, томленой в духовке с овощами и кетчупом.

55 мин
165 Ккал / 100г
Белки

7,5

Жиры

3,5

Углеводы

25,0

Ингредиенты

7 продуктов
  • Чечевица зеленая - 200г
  • Помидоры черри - 150г
  • Лук репчатый - 100г
  • Морковь - 100г
  • Кетчуп - 50г
  • Масло подсолнечное - 20г
  • Перец черный - 2г

Приготовление

5 шагов
  1. Промойте чечевицу и отварите ее до полуготовности (около 15 минут).
  2. Лук нарежьте мелкими кубиками, морковь натрите на терке, помидоры черри разрежьте пополам.
  3. Смешайте в форме для запекания чечевицу, овощи, кетчуп, подсолнечное масло и перец.
  4. Добавьте 150 мл горячей воды, накройте форму фольгой.
  5. Запекайте в духовке при 180 градусах в течение 30 минут, затем снимите фольгу и запекайте еще 10 минут до испарения лишней влаги.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.