Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Запеканка из курицы с брокколи и цветной капустой

Сытная и полезная запеканка из куриного филе и овощей под нежной сырно-яичной заливкой.

45 мин
145 Ккал / 100г
Белки

14,5

Жиры

8,5

Углеводы

2,5

Ингредиенты

8 продуктов
  • Куриное филе - 400г
  • Брокколи - 200г
  • Цветная капуста - 200г
  • Яйца куриные - 100г
  • Сыр твердый - 80г
  • Майонез - 30г
  • Молоко - 50г
  • Соль - 5г

Приготовление

6 шагов
  1. Куриное филе нарезать небольшими кубиками, посолить.
  2. Брокколи и цветную капусту разобрать на соцветия и отварить в кипящей воде 3 минуты.
  3. Выложить курицу и овощи в форму для запекания.
  4. В отдельной емкости взбить яйца с молоком и майонезом.
  5. Залить овощи с курицей яичной смесью и посыпать тертым сыром.
  6. Запекать в духовке при 180 градусах в течение 35 минут до золотистой корочки.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.