Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Сковородка-ассорти «Сытный рис с курицей и тушенкой»

Сытное и ароматное блюдо в азиатском стиле, где нежный рис пропитывается соками курицы, овощей и насыщенным мясным вкусом говяжьей тушенки.

35 мин
185 Ккал / 100г
Белки

9,5

Жиры

7,2

Углеводы

20,5

Ингредиенты

10 продуктов
  • Рис белый - 200г
  • Куриное филе - 250г
  • Тушенка говяжья - 200г
  • Брокколи - 150г
  • Морковь - 100г
  • Лук репчатый - 80г
  • Масло растительное - 30г
  • Соль - 5г
  • Черный молотый перец - 2г
  • Вода (для риса) - 400мл

Приготовление

6 шагов
  1. Рис тщательно промойте и отварите до полуготовности (около 10 минут), слейте воду.
  2. Куриное филе нарежьте небольшими кубиками, лук — полукольцами, морковь — соломкой, брокколи разберите на мелкие соцветия.
  3. На разогретой сковороде с маслом обжарьте куриное филе до золотистой корочки (5-7 минут), добавьте лук и морковь, жарьте еще 5 минут.
  4. Добавьте брокколи и тушенку, прогрейте все вместе 3-4 минуты, разбивая крупные куски мяса лопаткой.
  5. Выложите в сковороду рис, посолите, поперчите, перемешайте и готовьте под крышкой на умеренном огне еще 7-10 минут до полной готовности риса и впитывания ароматов.
  6. Перед подачей дайте блюду настояться 5 минут.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.